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玛咖泡水的喝法你喝对了吗?

2018-05-21 16:10:20.0 来源:

喜欢喝茶的朋友,可以将玛卡也当做一种茶来喝。一般来说,如果是玛卡干片,除了可以炖汤之外,还可以用玛卡干片泡水喝,这样的玛卡吃法比较简单,只需要每次去3片玛卡干片,用开水冲泡就可以直接饮用了。


有一点要注意一下,很多朋友在泡水之后,往往直接将玛卡干片丢掉,建议不要这样,这样做太浪费了,可以将泡过水的玛卡干片咀嚼吃下,从而完全吸收玛卡中的物质。


玛卡泡水喝的功效1、抗疲劳


玛卡本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力,玛卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效。


玛卡泡水喝的功效2、增加免疫力


增强免疫功能,抗贫血玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,改善贫血症状。


玛卡泡水喝的功效3、补充营养


玛咖本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分,玛卡泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质。


玛卡泡水喝的功效4、改善睡眠


玛卡的功效有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用,玛卡泡水喝的功效与作用就是发挥玛卡的功效,抗疲劳、提高睡眠等等。


玛卡泡水喝的功效5、对抗更年期综合症


玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,玛卡泡水喝能改善气血和缓解更年期症状。


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